Чи може дієта зафіксувати низьку тиреоид?

Низька щитовидна залоза характеризується нездатністю щитовидної залози виробляти достатньо гормонів для функцій метаболізму клітин тіла. Деякі продукти можуть додатково пригнічувати вироблення гормонів при цьому захворюванні, що також називається гіпотиреозом. Ніяка магічна дієта не допоможе зменшити проблему щитовидної залози.

Продукти, які придушують щитовидну залозу

Деякі харчові продукти можуть придушувати виробництво гормонів щитовидної залози, що може бути особливо важким при гіпотиреозі. До них відносяться брокколі, брюссельські капуста, капуста, кольорова капуста та капуста. Ці продукти частіше називають гойотрогенів, які затримують щитовидну залозу, використовуючи йод, щоб отримати достатню кількість гормонів. Занадто багато таких продуктів харчування може призвести до зоба або підвищеної щитовидної залози. Однак, просто уникати цих продуктів, однак, не зафіксує недостатньо активну щитовидну залозу.

Проблеми з соєю

У спробі схуднути деякі пацієнти з щитовидної залози вибирають вегетаріанські або вегетаріанські дієти. Якщо ви виберете цей тип дієти, то усвідомлюйте споживання сою. Соєві та відповідні харчові продукти можуть діяти так само, як і інші готгрудні речовини. Крім того, соя може перешкоджати лікарській заміні гормонів щитовидної залози, яку ви можете приймати.

Як дієтологія допомагає

Жодна дієта не може виправити гіпотиреоз. Але деякі дієтичні варіанти можуть максимально збільшити вашу активність щитовидної залози і навіть допомогти вам втратити пов’язане збільшення ваги. Університет штату Меріленд медичний центр рекомендує вживати збалансовану дієту, наповнену фруктами та овочами, багатими антиоксидантами, а також вітаміни групи В, які знаходяться у цільних зернових. Регулярні вправи можуть доповнити здорову дієту і навіть сприяти синтезу тиреоїдних гормонів.